ارزشهای فردی و خانوادگی (چه ارزشهایی برای من اهمیت دارند)
۳ جلسه (کسب ارزشهای خانوادگی- اولویتبندی ارزشها- انتخاب ارزشها)
۲ جلسه
۵/۷
انتخاب هدف (برای آینده چه هدفهایی دارم)
۳ جلسه (اهداف کوتاهمدت و تعهدات من، زندگی من، گذشته و آینده، تحقق هدفها و آرزوها)
۲ جلسه
۵/۷
تصمیمگیری (چگونه باید تصمیم بگیرم)
۳ جلسه (پیشبینی نتایج هر تصمیم، تصمیمگیری گام به گام)
۳ جلسه
۹
ارتباط مطلوب (چگونه میتوانم با دیگران ارتباط مطلوبی برقرار کنم)
۵ جلسه (ارتباط غیرکلامی، توانایی گوش دادن، توانایی ابراز وجود، آزمودن توانایی ابراز وجود، شیوههای برقراری ارتباط مطلوب)
۳ جلسه
۱۲
مقابله با اضطراب (چگونه بر فشار روانی غالب آییم)
۴ جلسه (اضطراب و فشارهای روانی، تأثیر فکر من، آرامش روانی)
۲ جلسه
۹
۵/۵۲
منبع: برگرفته و تنظیم از کتاب مهارتهای زندگی، دفتر برنامهریزی امور فرهنگی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش
سوابق پژوهشی[۳۳۰] مربوط به آموزش مهارتهای زندگی
در این زمینه اکثر پژوهشها مربوط به بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر روی رفتار فراگیران میباشد. در ادامه سوابق تحقیق در خارج و داخل کشور بررسی میشود.
تحقیقات و سوابق پژوهشی مربوط به خارج از کشور
بوتوین و همکاران(۱۹۸۴،۱۹۸۰) اثر برنامه آموزش مهارتهای زندگی را بر مصرف الکل، سیگار و دارو بررسی نمودهاند. این برنامه شامل آموزش مهارتهای ارتباطی، تصمیم گیری، اداره کردن خود، اضطراب و استرس بود. نتایج نشان داد که آموزشها در کاهش مصرف سیگار، الکل و دارو مؤثر بودهاند (سازمان بهداشت جهانی، ۱۳۷۷، ص۹۳).
تحقیقی توسط بلاک[۳۳۱]، آمارو[۳۳۲]، شوارتز[۳۳۳] و فلینکباف[۳۳۴] تأثیر جنسیت را در برنامههای پیشگیری از سوء مصرف مواد مورد بررسی قرار داده است. نتایج تحقیق نشان میدهد که برنامه پیشگیری از سوء مصرف موادتأثیرات متفاوتی بر روی جنسیتهای متفاوت دارد. همچنین ۹۰ % مطالعات انجام شده در این زمینه گزارش کردهاند که برنامههای پیشگیری از سوء مصرف مواد اثرات قوی تری برای زنان نسبت به مردان دارد( بلاک و همکاران، ۲۰۰۱.به نقل از ادوارد ای.اسمیت[۳۳۵] و دیگران).
یک مؤسسه ملی ایالات متحده که مسئول مطالعه در مورد سوء مصرف دارو، بر روی جمعیت ۶۰۰۰ نفری از دانش آموزان ۵۶ مدرسه راهنمایی میباشد، اطلاعاتی را در زمینه میزان استفاده از داروها و مواد توسط دانش آموزان با ارائه آموزش مهارتهای زندگی به قرار زیر منتشر نموده است :
سه ماه بعد از اجرای برنامه، استعمال سیگار نزدیک به ۶۷ % کاهش یافت.
با آموزش مهارتهای زندگی استفاده از الکل نزدیک به ۵۴ % و مشروب خوری سنگین نزدیک به ۷۳ % کاهش یافت.
استعمال دخانیات در روزی یک بسته، نزدیک به ۲۵ % کاهش یافت. (وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده[۳۳۶]، اداره خدمات بهداشت روانی و پیشگیری از سوء مصرف مواد[۳۳۷]، ص ۱).
در مطالعه ای که توسط کلینگمن (۱۹۹۸) انجام گرفت آموزش مهارتهای زندگی در زمینههایی مانند برقراری ارتباط صمیمانه، امور تحصیلی و شغلی، رفتارهای خود تخریبی، زندگی اجتماعی و بهداشت مؤثر بود (طارمیان، ۱۳۷۸).
آموزش مهارتهای زندگی در پیشگیری از خشونت نیز کارایی داشته است. در یک برنامه پیشگیری از خشونت به ۱۳۵ دانش آموز مهارت حل مسأله آموزش داده شد. نتایج نشان داد که افراد شرکت کننده در برنامه در مقایسه با گروه کنترل با مشکلات اجتماعی کمتری روبه رو بوده و کمتر به راه حلهای خشونت آمیز متوسل شدهاند و عواقب منفی بیشتری برای خشونت مطرح کردند (گینز و همکاران، ۱۹۹۳؛ به نقل از صفرزاده، ۱۳۸۲).
در یک تحقیق پیمایشی به محققان مؤسسه اسکاتلندی تحقیقات آموزشی مأموریت داده شد درباره موارد زیر به تحقیق بپردازند:
مهارتهای زندگی با اهمیت از نظر جوانان کدامها هستند؟ چگونه آنها این مهارتها را رشد میدهند؟ و این مهارتها بر زندگی آنها چه تأثیری دارد؟ نمونه آماری ۲۰۰ نفر از جوانان ۲۱- ۱۶ ساله بودند. یافتههای تحقیق به قرار زیر است :
عمده ترین مهارتهای زندگی عبارتند از: سواد و ارتباط، مهارتهای بین فردی و کار گروهی، محاسبه کردن، تفکر انتقادی و توانایی استدلال کردن، مهارتهای حل مسأله و استفاده ار تکنولوژی اطلاعات و ارتباطات.
اساسیترین و مهمترین مهارتهای زندگی عبارت از مهارت ارتباطی و روابط بین فردی بودند.
تجربه کار کردن، چه در مدرسه و چه در محیط کار را در رشد مهارتهای زندگی مؤثر دانسته بودند و همچنین خانواده را در رشد اولیه مهارتها بسیار مؤثر دانسته بودند.